哎哟喂，昨晚那顿烧烤可把我坑惨了。

今早一睁眼，脸胖了一圈，手指头齐戴不进去抑遏。

这种“水肿型虚胖”，的确是女东谈主的天敌。

但我没慌，起床告成钻进厨房，搬出了我的济急大法宝——冬瓜海带汤。

说的确，这玩意儿在我家雪柜里就没断过档。

前次称是118，连着喝了三天这汤，今早一踩称，115.6！

别嫌这三斤少，全是水啊，排出去扫数东谈主齐狭窄了。

这方子是我那当照看的表姐传给我的，她说这是“自然的利尿剂”。

作念法浅薄到你念念骂街，根柢不需要啥厨艺。

冬瓜切记别去皮！别去瓤！那层白霜和内部的籽才是最刮油的。

洗干净，连皮带籽切成大块，为啥切大？因为煮不烂，有嚼头。

海带结大概海带丝齐行，谨记提前泡发，多洗几遍，把沙子洗掉。

锅里加水，丢几片生姜去腥，把冬瓜和海带一股脑扔进去。

要点来了：一滴油齐别放！盐也先别放！

你就大火烧开，转小火咕嘟个15到20分钟。

比及冬瓜变得半透明，用勺子轻轻一压就碎了，就行了。

出锅前，我只撒少许点盐和白胡椒粉，提个味儿就行，千万别放味精。

喝的时候，连汤带肉沿途吃。

那口感，冬瓜进口即化，海带又脆又弹，汤头清甜清甜的，少许齐不寡淡。

我一般晚饭就喝这一大碗，顶饱得很，根柢不念念再吃米饭。

这汤为啥这样牛？

表姐说冬瓜是“祛湿双杰”之一，挑升凑合我们这种一按一个坑的水肿。

海带里的碘和纤维，能把肠子里的油给刮得窗明几净。

何况这汤热量低到不错忽略不计，喝再多齐没负罪感。

我有个共事，天天坐办公室腿肿得像萝卜，我让她试了这个方子。

她喝了两天，下昼放工脱鞋的时候，那脚背上的勒痕齐浅了。

虽然，这汤偏凉性，姨妈期大概脾胃虚寒的姐妹，姜片多放点，大概趁热喝。

别指望光靠喝汤就能瘦成一谈闪电，但它完全是你大餐后的“后悔药”。

尤其是这种燥热的三伏天，喝完出孑然透汗，那叫一个舒坦！

我当今也曾养成风尚了，独一嗅觉今天吃咸了，晚上必须整这锅汤。

互动工夫：

姐妹们，你们有莫得那种“早上肿成猪，晚上变青娥”的救命招数？

除了冬瓜海带，还有啥利尿消肿的好东西？

评述区速即共享出来云开体育，我们组队挣扎水肿！